Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
112.9 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 93.86g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 9%, Абсолютно для Всех Мед. Lunch: Суп из Сайры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индейка Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Super Good Крабовый Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Форель на Пару. Snacks/Other: Фуджи Онигири Лосось с Имбирём, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|