EmiliaC.'s Journal, 05 Feb 24

Promedio semanal (balanza personal)
Sólo se entreno 3 días por la ola de calor.
No se siguió la dieta al 100%

59.3 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1421 kcal

Fat: 31.88g | Prot: 139.54g | Carbs: 145.20g.   Breakfast: La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Huevo. Lunch: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Banana, Clara de Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Carrefour Almendra Pelada, Body Advance Whey Protein, Manzana. more...