Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 141.92g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Гречка Отварная. Lunch: Чечевица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Здоровое Меню Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Капуста, Морковь. Dinner: Чавыча, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Морковь, Капуста, Пятерочка Свёкла Сырая, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Маракуйя, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|