|
Отвес за неделю небольшой , объяснение простое кд 🐒На более красивые цифры посмотрим через неделю )
|
71.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 101.89g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Мистраль Пшено Золотое, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень, Passim Рис Пропаренный Тайский. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, La Trattoria Пармезан, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|