Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 64.73g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Acuka, İçim Krem Peynir, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Beyaz Peynir. Dinner: Bağdat Pul Biber, Yoğurtlu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Buono Bitter Çikolata, Nescafe Sade, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|