Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1005 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 38.67g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Cornell Овсяные Хлопья, Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Смесь Сушеных Фруктов, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Яблочное Варенье, Сушка, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Мираторг Щи из Квашеной Капусты. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|