Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
100 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 105.34g | Carbs: 225.07g.
Breakfast: Суп Молочный Вермишелевый Жидкий', Хладокомбинат Мацони 4%, Махеевъ Джем Смородина. Lunch: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Киви. Dinner: Булочка, Куриная Грудка Отварная, Чай, Мёд, Красное Яблоко. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка, Махеевъ Джем Смородина, Красное Яблоко, Котлеты из говядины с грибами', Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Апельсин. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|