Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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45.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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823 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 79.03g | Carbs: 68.39g.
Lunch: 풀무원 실의힘 생나또, 널담 베이글 플레인, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 모던구루 크런치 카카오 그래놀라, 뻥튀기, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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