Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
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67.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2024:
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1709 kcal
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Fat: 53.05g | Prot: 95.09g | Carbs: 219.19g.
Breakfast: おでん, 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, 野菜炒め, おかめ納豆 ひきわり納豆 , キャベツ, ほうれん草のおひたし. Lunch: お餅, みかん, リンゴ, たねや ぜんざい. Dinner: ご飯, セブン-イレブン 切干し大根煮, 高野豆腐の煮物, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, 焼き魚. Snacks/Other: ラグノオ パティシエのりんごスティック. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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