Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
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66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2024:
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2850 kcal
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Fat: 100.71g | Prot: 141.44g | Carbs: 344.60g.
Breakfast: 물 (병), 오뎅, 떡국떡, 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 오뎅탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 코코아 분말 (무당), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스크림 스틱바 초코그린티, 오리온 다이제, 엔제리너스 카푸치노. Dinner: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 백김치, 양배추 샐러드, 단무지, 올가 돈가스소스, 등심돈까스, 비빔국수. more...
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2250 kcal
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Exercise:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minutes, 걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 22 minutes, Sitting - 2 hours and 3 minutes, Grocery Shopping - 2 hours. more...
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steady weight
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