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hoje faz 1 mês que comecei a jornada e não sei exatamente quanto tempo vai levar mais vou seguir , tive meus deslizes , mais dessa vez pretendo.seguir firme no.propósito de ganhar mais saúde
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115.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2024:
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1177 kcal
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Fat: 83.43g | Prot: 44.88g | Carbs: 64.91g.
Breakfast: Vitamina de Abacate, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Suflê de Legumes, Aurora Salsicha. Dinner: Suflê de Legumes. Snacks/Other: M&M's Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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