Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
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71.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2024:
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3506 kcal
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Fat: 78.94g | Prot: 201.73g | Carbs: 482.76g.
Breakfast: Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Atún Natural, Hacendado Mermelada de Arándanos, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Milbona Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Kania Fumet de Pescado y Marisco, Huevo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, SOS Arroz Blanco. Dinner: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Serrano Jamón Serrano, Patata Cruda, Hacendado Surtido Sushi 16 Piezas. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas , Plátano, Mercadona Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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