Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 106.84g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Selezione Italiana Pesto Basilico Genovese Dop, Редис, Шампиньоны, Помидоры, Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачок, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан Баклажан, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречка Другая. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serebrennikova.v's Weight History
|