Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 103.10g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Магнит Банан, Голубика, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". Lunch: Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Редис, Грудка Индейки, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, FitnesShock Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serebrennikova.v's Weight History
|