Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2290 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 115.77g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Яйцо, Руккола, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Квашеная Капуста, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская. Lunch: Финик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помело, Семушка Ореховая Смесь. Dinner: Ашан Скумбрия Х/К, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|