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Hola de nuevo compis maravillosos🥰
Espero que estéis bien de salud y avanzando en vuestras metas y retos alimenticios.
Yo me descuidé un poco/bastante, pero empiezo de nuevo, no pasa nada...
Así que mi reto sería ahora de esta manera:
70 hasta 65 kg
65 ------ 60 kg
60 ------ 55 kg
55 ------ 50 kg
Así veo siempre el color esperanza en la tabla, ¿¿¿
qué pensáis???
65 ------ 60 kg
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67.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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857 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 34.86g | Carbs: 45.18g.
Breakfast: Hornimans Té. Lunch: Risotto de coliflor al funghi con emmental. Dinner: Burger King Cono de Helado, Tradíssimo Goma Xantana, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), La Selva Bacon Ahumado, Harina de Almendras, Carrefour Queso de Vaca Tierno, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Cheesecake Keto. more...
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1090 kcal
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Exercise:
Ayuno intermitente - 15 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Hola! Yo estoy como tú! Aunque tengo establecido el mismo rango, creo que me conformo con bajar al menos 2 o 3 kilos sólo d momento 😂 en vez de los 5
02 Feb 24 by member: Malenagb
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Buen plan, aunque quizás demasiados tramos yo intentaría poner metas un poco más ambiciosas. En mi caso empecé en 101,6 y mi primer meta fue 84
02 Feb 24 by member: Athëlas
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Jaja, te entiendo Malena. No quiero stresarme, quiero animarme cada mañana 1ue me toque pesarme😅👏
02 Feb 24 by member: @oleico
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02 Feb 24 by member: Malenagb
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