|
12 км
6×100 спурты
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2657 kcal
|
Fat: 172.05g | Prot: 162.55g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Малина, Смешанные Орехи. Lunch: Мёд, Комо Сыр Ореховый, Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Индоутка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|