Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2015
|
127.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 58.93g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Чай, Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сбарро Итальянские Тефтели, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Сметана 20%, Суп с Фрикадельками, Чай. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
3645 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 11 minutes, Ironing - 15 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|