Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2015
|
127.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 74.62g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Чай, Сырники в Духовке. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Окей Холодец по-Домашнему, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя, Чай. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Сырники Диетические. more...
|
|
3742 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Swimming (slow) - 50 minutes, Sexual Activity - 4 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|