Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
128.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 117.43g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Чай, Каша Овсяная. Lunch: Куриная Ножка, Суп с Фрикадельками, Чай. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тефтели, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай. more...
|
|
3220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|