Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2015
|
129.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 107.33g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рассольник, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Говядина Отварная, Чай. Dinner: Помидоры, Amstel Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Чай, Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Шашлык из Свинины. more...
|
|
3571 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|