Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
129.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 136.23g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Варенье, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Шашлык из Баранины, Гречка Отварная, Рассольник, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Сытоедов Макароны по-Флотски, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Холодец по-Домашнему, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сочинский Мясокомбинат Говядина Городская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Варенье, Простоквашино Ряженка, Творожная Запеканка. more...
|
|
3730 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 10 minutes, Swimming (slow) - 55 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|