Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
131.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 107.73g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Чеснок, Хлеб Черный, Чай, Жаркое из Свинины, Щи. Dinner: Любятово Печенье Мария, Окрошка Овощная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, Чай, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Яблоко, Яблочный Сок, Чай. more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Управление автомобилем - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|