Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2015
|
133.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 144.21g | Carbs: 261.83g.
Breakfast: Мёд, Брест Литовск Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Ленивые Вареники, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Увелка Каша Пшеничная, Коньяк, Салат Овощной, Хлеб Черный, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Окрошка, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Зеленый Чай, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Хлеб Черный. more...
|
|
3742 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Земляные работы - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|