|
Начала со вчера, но естественно за день отвеса нет. Не правильно начала, много гречки съела вчера(((Но, с дневником теперь легче считать и видеть, сколько и чего нужно.
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 133.28g | Carbs: 18.56g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Минтай, Сыр Российский. more...
|
|