Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 152.90g | Carbs: 57.09g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Белочка Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Маршмеллоу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебцы, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Очень Важная Корова Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|