Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1847 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 90.09g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самарский Бкк Булка Городская, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум" . Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Metro Chef Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Доброе Дело Вареники Крестьянские с Капустой. Dinner: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, SPAR Хек Жареный, Hoegaarden Cherry, Мёд, Polvit Манго Замороженный, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пензенская Кондитерская Фабрика Пастила Veloce с Малиной, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Миндаль Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|