Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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70.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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3554 kcal
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Fat: 83.04g | Prot: 204.85g | Carbs: 500.66g.
Breakfast: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada de Arándanos, Huevo. Lunch: Calabacines Tiernos, Hacendado Queso Crema Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Pimientos Verdes, Cebollas, Mercadona Atún Natural, Gallo Spaghetti, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Tomate Frito. Dinner: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Longaniza Fresca Pollo, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Patata Cruda, Hacendado Tostadas Integrales, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos. Snacks/Other: Nueces, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur Griego Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Serrano Jamón Serrano. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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