Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3688 kcal
|
Fat: 162.01g | Prot: 144.25g | Carbs: 382.08g.
Breakfast: Шоколад 75, Кофе, Жареное Яйцо, Икра Лососевая, Паштет из Куриной Печени, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Котлета Домашняя, Сельдь Соленая, Салат Цезарь с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Патриот Тот Самый. Dinner: Попкорн, Томатный Соус, Байкал, Начос. Snacks/Other: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Грибной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|