Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 81.08g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Möhren, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale). Lunch: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|