Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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2852 kcal
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Fat: 91.22g | Prot: 154.39g | Carbs: 341.23g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Latte senza Lattosio Parzialmente Scremato, Uovo, Farina Bianca. Lunch: Pane Bianco, Pesce Spada, De Cecco Mezze Maniche. Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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