Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 124.94g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Творожное печенье пп, Капучино, Омлет с молоком. Lunch: Шефмаркет Картофельная Запеканка с Индейкой и Шпинатом , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_evgeshka's Weight History
|