Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 70.02g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Nescafe Classic Crema, Слобода Масло Подсолнечное, Омлет или Яичница, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Беларусь Сыр Маасдам, Global Village Шпинат, Шампиньоны Жареные. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka18's Weight History
|