Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 111.42g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе Вареное, Porto Piatti Перья Цельнозерновые, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia-93's Weight History
|