Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2015 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 87.53g | Carbs: 254.83g.
Breakfast: Ingmariini Ingmariini, Atria Kanapalvi, Valio Polar 5%, Paprika (Punainen), Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Barista Kaurajuoma. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Apetit Kvinoapihvi, Perunamuusi. Dinner: Herniskastike, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Other: Suolattun Hirven-/Peuranliha, Semper Superknäcke Chia, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Viineri, Keiju Kasvirasvalevite 70%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aamupuuro1's Weight History
|