Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1806 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 68.69g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Цех 85 Ролл с Цыпленком, Овощами и Кунжутным Соусом. Lunch: Цех 85 Блинчики с Цыпленком в Сливках. Dinner: Буше Сэндвич с Лососем. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Bob Батончик Низкоуглеводный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|