Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1271 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 73.97g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Семейка Озби Баранка, Провансаль Майонез, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Бкк Батон Нарезной . Lunch: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Обычное Кофе, Простоквашино Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Wasa Ржаные Хлебцы. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|