Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 83.03g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Пастила Veloce с Малиной, Кофе с Молоком, Глобус Хек Тушка Жаренная, Миндаль Винегрет Овощной, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Постная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Сахар, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Имбирь Маринованный, Миндаль Минтай Жареный, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|