Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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66.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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2200 kcal
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Fat: 80.29g | Prot: 81.49g | Carbs: 292.45g.
Breakfast: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 노브랜드 커피 프로틴바, 호두과자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양파, 양배추, 기린 아이러브토스트. Dinner: 물 (병), 우거지, 물 (병), 김치볶음밥. Snacks/Other: 물 (병), 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 양배추, 아메리카노, 카푸치노. more...
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2500 kcal
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Exercise:
걷기_13000보 - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 3 minutes, Sitting - 2 hours and 32 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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