Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 50.81g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Гудвилл Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Рис Вареный, Капуста Жареная. Dinner: Кофе, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Олейна Подсолнечное Масло, Burn Персик Манго без Сахара, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Royal Cliff Шоколад Block. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|