Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1918 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 117.17g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Цельнозерновой, Гуакамоле с Помидорами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Мандарины, Varus Салат с Капустой и Огурцом, Тунец в Масле (Консервы), Гречневая Каша, Оболонь Лимонад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey.tarkovskiy's Weight History
|