Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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77.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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2064 kcal
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Fat: 75.72g | Prot: 106.40g | Carbs: 240.07g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Gurke, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Alpro Barista Hafer, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Starbucks Hazelnut Macchiato, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Roggenmischbrot, Italiamo Scamorza. Lunch: Landjunker Hähnchenleber, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Möhren. Dinner: Thermomix Apfelkuchen , Himbeerschnitte. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ssleepyhead42's Weight History
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