Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 80.91g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Madero Musztarda Francuska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Grill&Fun Kiełbaski Białe Parzone, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Awokado, Sałata Rzymska. Lunch: Kerrygold Masło Solone, Biedronka Chleb Razowy, Olej Roślinny, Marchewki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Sante Soczewica Zielona. Dinner: Storck Knoppers Black & White, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Kurki, Bób, Cebule, Olej Roślinny, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Rama Cremefine 7%. Snacks/Other: Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Delicious, FruVita Skyr Naturalny. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|