Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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58.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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1180 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 60.48g | Carbs: 111.73g.
Lunch: 水菜, ローソン スンドゥブチゲ, セブンイレブン 温泉たまご. Dinner: 鶏の唐揚げ, LAWSON ひじき煮, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン 温泉たまご, セブンイレブン 千切りキャベツ, トマト. Snacks/Other: デルタインターナショナル 10日間のロカボナッツ, キリンビバレッジ 午後の紅茶 おいしい無糖 ミルクティー, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, おはぎ(沖縄県マツバラ). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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neko5331's Weight History
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