Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1266 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 71.33g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире. Lunch: Творожная Запеканка, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Седьмой континент Хурма, Чай с Лимоном, Мармелад, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|