Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 73.66g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Рост Фасоль Печёная в Аджике, Rudolfs Гречка с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Звениговский Йогурт Лесные Ягоды, Сибиржинка Творог "Традиция" 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|