Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1618 kcal
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Fat: 75.89g | Prot: 122.79g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Leite, Canela, Vinagre, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Sadia Frango a Passarinho, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Ovo (Inteiro), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite, Canela, Nestlé Creme de Leite Lata, Cepêra Ketchup Tradicional, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sadia Salsicha de Frango, Presunto Fatiado (Extra Magro), Santa Clara Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Padaria Pão Francês. more...
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2699 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Brunaavargass's Weight History
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