Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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2001 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 162.75g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, DIA Pão com Castanhas e Quinoa. Lunch: Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha. Dinner: Max Titanium 100% Whey, Nestlé Cereal Crunch, Piracanjuba Leite Desnatado, Carioca Feijão Cozido, Pratigel Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Snacks/Other: Melão Amarelo, Cepêra Mostarda com Mel, Cepêra Molho Barbecue, Doce Uva Uva Verde, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aveia, Max Titanium 100% Whey . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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