Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 107.56g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Лента Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке, Магнит Молоко Кешью Кокос, Eco Овсяные Хлопья с Шоколадом , Properlab Коллаген. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , протеиновые батончики с арахисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Дальневосточная, Соус Сливочно-Чесночный, Бекон, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Pervafood Перец и Сладкий Томат. Dinner: Магнит Молоко Кешью Кокос, BIG WHEY Казеин. Snacks/Other: Monster Энергетик Белый без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|