|
Dag begint niet echt goed. 😬
|
84.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 92.46g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Oploskoffie (Poeder), Komkommer (met Schil), Nescafé Wiener Melange, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Lunch: Santa Maria Volkoren Wrap, Rozijnen (zonder Pit), Milbona Tzatziki, Jumbo Wortel Julienne, AH Ongebrande Walnoten . Dinner: Lassie Gele Rijst, Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Biologische Kipfilet, Komkommer (met Schil), Jumbo Wortel Julienne, Patak's Tandoori Saus, Bloemkool, Milbona Tzatziki. Snacks/Other: Brie, Honing, AH Rucola, Ciabatta, AH Ongebrande Walnoten . more...
|
steady weight
|
 Comments
Vermoeiende nacht gehad. Geen trek. Nu even een proteïne/chocolade/koffie shake en een oploskoffie. Even opstarten.. 😊
29 Jan 24 by member: Dappere-Dodo
|
29 Jan 24 by member: gien55
|
29 Jan 24 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dappere-Dodo's Weight History
|